L’hygiène intime est essentielle pour la santé et le bien-être des femmes. Pourtant, certaines mauvaises habitudes, souvent méconnues, peuvent perturber l’équilibre naturel de la flore vaginale et entraîner irritations, infections ou inconfort. Découvrez les erreurs les plus courantes et les bonnes pratiques à adopter pour une hygiène intime optimale.
L’utilisation de savons parfumés, gels douche classiques ou lingettes intimes contenant des agents irritants peut perturber le pH naturel du vagin et provoquer des infections comme la mycose vaginale ou la vaginose bactérienne.
Laisser une serviette hygiénique, un tampon ou une culotte menstruelle trop longtemps favorise la prolifération bactérienne et augmente le risque d’irritations ou d’infections, notamment le syndrome du choc toxique pour les tampons.
Les sous-vêtements en polyester ou dentelle synthétique empêchent la peau de respirer et créent un environnement humide propice aux infections. De même, les pantalons trop serrés favorisent les irritations.
Une alimentation riche en sucre peut favoriser la prolifération des champignons responsables des mycoses vaginales. Le manque d’eau peut aussi assécher la muqueuse vaginale, provoquant inconfort et irritations.
Une bonne hygiène intime repose sur des gestes simples et naturels. En adoptant ces bonnes habitudes, vous préservez l’équilibre de votre flore vaginale et évitez les infections.
💡 Astuce bonus : Pour des menstruations plus saines et respectueuses de votre corps, optez pour des protections hygiéniques réutilisables, comme les serviettes lavables Yêrhê, conçues pour respecter la peau et limiter les irritations !
